Redno žvrkljanje olja pomaga pri ustni higieni, saj odstranjuje mikroorganizme v celotni ustni votlini. Na ta način se zmanjša karies, vnetja in možnost paradontalne bolezni.

Veliko bakterij, ki jih najdemo v zobnih oblogah ima hidrofobno celično površino. To pomeni, da imajo raje olje. Zato se med žvrkljanjem nabirajo v olju in se na ta način enostavno odstranijo. Poleg tega imajo mnoga rastlinska olja antibakterijske lastnosti in s tem dodatno vplivajo na zdravje zob.

Vsekakor pa brez klasičnega ščetkanja ne gre. Po uporabi olja ščetkajte in umijte zobe kot običajno.